没有人喜欢要其他人帮助他们处理私人事务，但是当您遭受脊髓损伤后，这对许多人来说都是必须要面对的现实。从洗澡、睡觉到上厕所，生活方式都需要进行一定的调整。

      许多脊髓损伤的人会雇佣个人护理助理（PCA, Personal Care Assistants）来协助他们的日常生活。PCA可以协助他们上下床、伸直双腿和手臂、穿衣、管理大小便问题，以及协助进行诸如洗衣和打扫之类的家庭活动。

      但是，找到PCA或找到理想的PCA可能是一件非常棘手的事。寻找可能会花费很长时间，在您找到自己满意的人之前，可能会经过几轮的失败。但像其他事情一样，只能您花时间继续尝试，终会出现心仪的对象。一些人会选择通过代理中介帮忙寻找，另一些人会自己主动搜寻。以下是供您参考的一种寻找理想PCA的方法。

寻找途径

      您可以利用网络自行发布招聘信息。在美国，有Craigslist之类的网站，在中国有58同城和智联招聘等平台可以发布招聘信息。您也可以经人介绍，因为家人或朋友可能认识某个理想的对象，他们可以很完美地成为您的下一个PCA。将寻找PCA的信息发出去，合适的人自然会打电话给您。

面试方式

      通过电子邮件与面试候选人先行沟通，建议在公共场所安排一次简短的面试。这既是考虑您的安全，也是为了他们的安全考虑。面试不必长时间进行，通常面试者会立即知道是否会喜欢他们。

      提前列出提问清单，总是一个好主意，这样您就不会忘记提问重要的问题。如果您决定与中介合作，请不要忘记明确列举所要求的内容，让他们知道您的需要和禁忌，这样就不会导致时间浪费。

在开始搜索之前，列出您期望看到的PCA的品质：

•  1.一天内需要他们的具体时间、一周内需要多少天？
•  2.您需要协助的内容包括哪些？
•  3.您希望看到其拥有的品质是什么？
•  4.您期望的PCA应该具有什么样的个性？（高效、友好、安静、可靠、专业或是询问您自己喜欢什么？）

       他们除了可以实现您需要他们做的事情之外，个性和时间还需要适应。当这段职业关系确定可以继续后，我们前面提及的那些可能令人尴尬的情况就变得可接受得多了。

在此附上Youtube链接内容作为本文的延伸资讯，供您点击查阅：https://youtu.be/Xz74iRDCKbk

•  1.您可能要经历过几位个人护理助理（PCA）后，才能找到理想的那一位
•  2.将您希望的PCA拥有的品质，以清单形式列举出来
•  3.寻找的途径可以是自我寻找，也可以是通过中介
•  4.寻找的时候不要降低要求，随遇而安
•  5.关注有同情心的、可靠的、友善的、耐心的品质

原文出处：https://spinalpedia.com/learn/caregiving/managing-pcas

说明：文章图片来源于网络